Меню сайта
Новое фото
 |
Случайные фото
 |
 |
 |
Опрос
Новое оформление сайта
Архив статей
Online
Сейчас на сайте: 4
Гостей: 3
- отсутствуют
Гостей: 3
Пользователи:
- отсутствуют
|
28-07-2013
|
Стрет4инг — это комплекс физи4еских упражнений, направленный на то, 4тобы мышцы стали эласти4ней, а суставы были подвижными и гибкими.|
27-07-2013
|
Лето традиционно с4итается периодом отпусков и поездок на отдых, при4ем за4астую такие поездки являются семейными, то есть предполагают то, 4то ехать на курорт придется с детьми и уж тут у большинства родителей малышей назревает вопрос о том, 4то же делать для того, 4тобы ребенок нормально и без капризов перенес поездку и 4ем именно его занять в это время. В данной статье как раз и дается несколько практи4еских рекомендаций по этому поводу.|
27-07-2013
|
Для нас, городских жителей, верховая езда – отли4ный вид спорта, ведь он помогает снять стресс и накопленную усталость. Во время езды на лошади, мы отклю4аемся от повседневных проблем и забот. К тому же, конный спорт – отли4ная возможность улу4шить физи4ескую форму и провести время на природе (при полевой езде).|
26-07-2013
|
На 1-2 порции400 г. баранины (лопатка);
2 горсти полуварёного риса (арборио);
маринованные виноградные листья;
1-2 луковицы;
0,5 ст. бараньего бульона;
сок половины лимона;
1 ч. л. сухой мяты;
щепотка зиры;
соль
|
25-07-2013
|
Калланетика — это комплекс физи4еских упражнений, направленный на сокращение и растяжение мышц. Автором этой гимнастики является Каллан Пикней. Она вклю4ила в комплекс разли4ные упражнения, которые заставляют работать все группы мышц. В калланетику входят элементы йоги, танцевальные движения, несколько стати4еских видов физи4еской нагрузки и дыхательные упражнения.|
24-07-2013
|
Сегодня быть здоровой и красивой – это модно. А 4тобы такой быть, нужно обязательно заниматься спортом. Есть спорт, который совершенствует и тело и душу. Это аквааэробика.|
23-07-2013
|
На 1-2 порции1-3 помидора;
1-2 огурца;
1 сладкий зелёный балканский перец;
½ красной луковицы;
150 г. сыра фета одним куском;
½ ст. маринованных в масле маслин;
½ ст. оливкового масла;
2 ст. л. винного уксуса;
щепотка сухого гре4еского орегано;
соль, 4ёрный перец
|
21-07-2013
|
Ежедневная рутина для многих из нас стала стилем жизни, и изредка по выходным мы разбавляем ее поездками с друзьями на природу, а то и просто посиделками в кафе. Разрушить привы4ный ритм и взбодрить себя адреналином – ме4та, которая 4асто остается нереализованной. А сделать это, тем временем, намного проще, 4ем кажется. Мегаполис предлагает нам огромное коли4ество активных развле4ений в 4ерте города, многие из которых достойны занять место вашего хобби.|
20-07-2013
|
На 4 порции1 курица (1 кг);
100 мл сухого белого вина;
0,5 ст. растительного масла;
по 4 ст. л. оливкового масла, белого винного уксуса и лимонного сока;
3 ст. л. с горкой муки;
2 зуб4ика 4еснока;
1 лавровый лист;
3 вето4ки тимьяна;
соль;
4ёрный перец;
кориандр
|
18-07-2013
|
Бег трусцой стал популярным после издания книги Галта Гилмора «Бег ради жизни». Эта книга опиралась на опыт новозеландского тренера Артура Лидьярда и в ней были приведены основы бега: