>0-3 месяца
Где мама?
Когда младенец лежит на спине, подойдите к кроватке и позовите его по имени. Продолжайте называть имя до тех пор, пока малыш не на4нет повора4ивать на звук голову или глаза. Обойдите кроватку с другой стороны и снова позовите ребенка.

Осанка - это часть нашего имиджа. Хорошая осанка, прямая спина, расправленные плечи - уже только это призывает окружающих смотреть на нас с уважением. Но обрести хорошую осанку при современном образе жизни не так-то легко. Мы часто работаем в положении сидя и наклонившись.

Как на4ать бегать? Коне4но, на4ать просто. Но на4инающего может хватить лишь на 2-3 раза. Поэтому правильнее будет вопрос: как на4ать бегать и не бросить?

Многие женщины хотят увели4ить размер груди. Как можно это сделать? Как в домашних условиях самостоятельно увели4ить грудь естественным способом?

В наше время у большинства людей 4резмерно загруженное рабо4ее расписание. Поэтому им довольно трудно высвободить время, 4тобы немного уделить своей физи4еской подготовке. К тому же большинство ленится лишний раз пройтись пешком, а поэтому пользуется лифтом, когда можно пройти 1-2 этажа по лестнице; ставят свой автомобиль как можно ближе к работе, стараясь меньше ходить.

Вы приняли решение на4ать бегать, вам следует знать о том, 4то каждый 4еловек, на4инающий заниматься, сам себе тренер. Перед тем, как приступить к занятиям, обязательно посоветуйтесь с квалифицированным специалистом, в слу4ае если у вас нет противопоказаний, то можно смело приступать. О том как правильно заниматься бегом мы вам расскажем в данной статье.

Домашняя тренировка для тех, кому некогда идти в зал, но хо4ется стройную фигуру.
Скакалка или прыгалки — самый дешевый кардиотренажер. Хотите сбросить вес — прыгайте. Хотите натренировать сердце — прыгайте. Дело нехитрое, нужно лишь подобрать правильную скакалку и программу тренировки.
Скиппинг (дословно с английского — «прыгание») — полноправный вид спорта, хотя и не олимпийский.

Такое заявление сделал министр спорта, туризма и молодежной политики Виталий Мутко по время посещения смоленской академии физкультуры.

Массовый молодежный фитнес-марафон под названием «Урок физкультуры XXI века» стартовал возле кинотеатра «Современник» в Международный день защиты детей.

Акция организована в рамках проекта «Смоленск - территория здоровья», нацеленного на формирование в молодежной среде моды на здоровый образ жизни, на популяризацию занятий физи4еской культурой и спортом.