Обморожение - повреждение тканей организма под действием холода. Последствия обморожения можно минимизировать, если следовать нескольким простым советам.

Для того 4тобы защитить себя от обморожения нужно одевать многослойную одежду: двойные рукавицы, пара свитеров и носков. О4ень хорошо пользоваться одеждой, изготовленной из водонепроницаемых и теплоизоляционных материалов, сделанных по высокой технологии. Необходимо утеплить голову и шею, где расположены сосуды, несущие кровь к голове.
Перед выходом на улицу в холодное время года, тем более на длительное время, необходимо хорошо и плотно поесть. Недостато4ное питание и усталость могут стать при4иной обморожения, снижая сопротивляемость организма.
Не стоит употреблять алкоголь, который снижает ощущение холода и не дает про4увствовать, насколько вы замерзли. Также нельзя курить на морозе, так как при курении происходит сужение кровеносных сосудов и снижается кровоснабжение коне4ностей. По этой при4ине именно курильщики составляют определенную группу риска при обморожениях.