Меню сайта
Новое фото
 |
Случайные фото
 |
 |
 |
Опрос
Новое оформление сайта
Архив статей
Online
Сейчас на сайте: 1
Гостей: 1
- отсутствуют
Гостей: 1
Пользователи:
- отсутствуют
|
18-03-2013
|
1. Идеальное время завтрака – 7-8 4асов утра, но не позднее 9-10 4асов утра. 2. 4тобы по4увствовать голод перед завтраком, можно предварительно позаниматься гимнастикой или сделать зарядку.
|
16-03-2013
|
4тобы дости4ь желаемого эффекта,необходимо:- Ежедневно по 15 минут выполнять все 8 упражнений, лу4ше всего утром;
- Устраивать себе 1-3 раза в неделю 30-минутную кардио-тренировку, которая дает большую нагрузку на соединительную ткань и укрепляет ее;
- Два раза в неделю заниматься в воде или просто плавать;
- Делать контрастный душ и массаж щеткой или антицеллюлитным мылом
|
15-03-2013
|
Температура тела кошки в норме - 38,4 - 39,2С. Повышение температуры 4аще всего говорит о нали4ии в организме
инфекции, а также при4иной может быть возбуждение кошки,
высокая температура окружающей среды и т.д.
|
05-03-2013
|
Марко Боргес (Marco Borges) – тренер, который помог вернуть стройную фигуру таким звездам, как Бейонс, Джей-Зи и Гвен Стефани.Он поделился с нами секретами стройности и здоровья на каждый день.
|
02-03-2013
|
Сколько нужно спать, 4тобы быть здоровой и "не проспать свою жизнь"? У4еные говорят 7 4асов сна - ни больше ни меньше. Но 4то это зна4ит: ле4ь в 12 но4и и встать в 7 утра?Сколько нужно спать?
|
01-03-2013
|
Этот 15-минутный комплекс упражнений разработан тренерами одного из нью-йоркских фитнес-клубов. Если делать комплекс хотя бы три раза в неделю, результат не заставит себя долго ждать: ваш живот, а также пле4и, ноги и даже ягодицы на4нут совсем другую жизнь!|
08-02-2013
|
1. Если у вас сильно першит горлоПомассируйте мо4ку вашего уха. Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облег4ит першение.
2. Если вам трудно расслышать бормотание собеседника
Поверните к нему правое ухо, так как оно лу4ше слышит быструю невнятную ре4ь. А тихую мелодию поможет лу4ше расслышать левое ухо, так как оно более 4утко улавливает музыкальные переливы.
|
05-02-2013
|
Корица – не только ароматная специя, это безопасная альтернатива осветляющим смесям, которая не только поможет сделать ваши волосы светлее, они станут более блестящими, мягкими и шелковистыми на ощупь. А уж пахнуть они будут просто невероятно!|
04-02-2013
|
1) желатин — 1ст. ложка
2) горя4ая вода — 3ст. ложки
3) бальзам для волос — 1/2 ст. ложки
|
29-01-2013
|
Малыш уже отли4но справляется с лопаткой, сооружая в сугробах снежные дворцы, восторженно плюхается на лед катка в попытках удержать равновесие, и уверенно тянется к лыжам в магазине? Не пора ли познакомить карапуза с зимними видами спорта?Холод абсолютно не мешает активному отдыху, и 4тобы заняться им зимой, совершенно необязательно ехать в Альпы. Дети, которые занимаются зимними видами спорта, как правило, обладают более развитым и крепким телосложением, и отли4аются выносливостью. Также зимние виды спорта способствуют развитию силы воли, координации и смелости.