Меню сайта
Новое фото
photo

Случайные фото
photo
photo
photo

Опрос

Новое оформление сайта

Лучше предыдущего
Такое же как и было
Верните обратно старый
Мне все равно

 
Архив статей
Реклама
Online
Сейчас на сайте: 16
Гостей: 12

Пользователи: 


Сайт Djimbo » Простое упражение для красивой осанки
26-12-2011
Простое упражение для красивой осанкиПроблемы с сутулостью на4ались у меня в подростковом возрасте и спасибо тому обы4ному вра4у обы4ной советской поликлиники, которые нау4ил меня несложному упражнению для исправления осанки.

Это упражнение не занимает много времени и выполнять его можно где угодно - на улице, в транспорте, на работе. Удобнее всего это делать стоя, в сидя4ем положении несколько сложнее. Отведите пле4и назад и постарайтесь максимально опустить их вниз настолько, насколько это возможно. Первое время могут возникать болевые ощущения в области лопаток и подмышек. И одновременно с этим затылок потяните максимально вверх. Задержитесь в таком положении несколько минут.
Повторяйте так 4асто, как сможете. Каждый раз, когда вспоминаете об этом.

Опубликовал Djimbo 1333 Просмотров Категория: ---

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Не пропустите

Календарь
«    Январь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Поиск статей по ключевым словам