Меню сайта
Новое фото
photo

Случайные фото
photo
photo
photo

Опрос

Новое оформление сайта

Лучше предыдущего
Такое же как и было
Верните обратно старый
Мне все равно

 
Архив статей
Реклама
Online
Сейчас на сайте: 5
Гостей: 3

Пользователи: 


Сайт Djimbo » Информация » Уборка как способ похудения
01-03-2013
Уборка как способ похуденияУ меня была знакомая, которая похудела за месяц на 10 кг! Коне4но она ограни4ивала себя в еде, но плюс к этому – она «усердно» убиралась дома. Она мыла и драила квартиру каждый день до седьмого пота. Бонус еще и в том, 4то квартира блестела!

Уборка для похудения

У4ёные говорят, 4то работа по дому избавляет женщину от 50 000 калорий в год. А это 83 плитки шоколада! Занимаясь уборкой, в год женщина проходит около 36 км.

По эффективности регулярную уборку по дому можно сравнить с посещением тренажёрного зала. К примеру, если мыть полы в те4ение 2-х 4асов, то сжигаемая энергия равна 400 калорий. За всю жизнь женщина вымывает гору посуды высотой с Эйфелеву башню!
Уборка как способ похудения

Уборка – лу4ший спорт?

Сами того не заме4ая, во время активных занятий уборкой мы полу4аем прекрасную тренировку основных групп мышц. Физи4еская нагрузка, связанная с ру4ной стиркой, мытьем полов, вытиранием пыли, работой с пылесосом и мытьем посуды, способствует сжиганию лишних калорий.

Таблица сжигаемых калорий в уборке за 10 минут

4исло расходуемых калорий для женщин трех весовых категорий при разных видах домашней деятельности:
Уборка как способ похудения


Практикуя активную уборку, вы не только вычистите дом до блеска, но и избавитесь от лишнего веса!

Опубликовал Djimbo 1556 Просмотров Категория: Информация

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Не пропустите

Календарь
«    Октябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Поиск статей по ключевым словам