Знаете ли вы 4то имбирь -

1. Является афродизиаком.
2. Стимулирует пищеварение и устраняет тошноту.
3. Обладает противовоспалительным свойством и уменьшает воспаления, связанные с артритом и ревматизмом, снимает мыше4ные спазмы.
4. Снимает симптомы простуды.

Пере4исление всех полезных свойств имбиря может занять не одну страницу, поэтому многие вра4и и диетологи рекомендуют вклю4ать имбирь в свой рацион.В крупных гипермаркетах имбирь можно купить в свежем виде, продается также и сушеный корень имбиря и имбирный порошок.

4то делать, если хо4ется свежего имбиря, а купить его нет возможности? Выращивайте имбирь дома! Он легко переносит жизнь в горшке на подоконнике, не требуя специального ухода.

Как употреблять имбирь?

Пере4ень заболеваний, изле4иваемых имбирем, о4ень велик. Но самым известным действием имбиря является о4истка организма. Имбирь способен о4ищать организм от многих токсинов: пищевых, алкогольных, даже радиационных. Однако о4ищение – это о4ень сложная процедура, которая должна контролироваться вра4ом. Самостоятельно проводить ее может быть опасно для здоровья. Щадящим и относительно безопасным методом о4ищения организма является сбалансированное питание с вклю4ением имбиря, которое будет постепенно налаживать функции организма. Пейте имбирный 4ай, добавляйте имбирь при приготовлении еды, и он будет постепенно о4ищать ваше тело.

Наиболее простым способом использования имбиря является имбирный 4ай. Как заварить 4ай с имбирем: 10–20 г свежего имбиря или 1 4. ложку сушеного порошка заваривают стаканом горя4ей воды, настаивают 10 минут, добавляют 1 4. ложку меда и сок лимона по вкусу. Пьют 4ай с имбирем по половине стакана утром за пол4аса до еды. И далее в те4ение дня в перерывах между приемами пищи вы выпиваете вторую половину стакана имбирного 4ая. Заваренный таким образом 4ай из имбиря усиливает пищеварение и помогает усваивать пищу. Вы также можете добавлять корень имбиря и в ваш обы4ный 4ай, который пьете ежедневно.


Итак, имбирь о4ищает кровь, стимулирует пищеварение, а зна4ит, может способствовать похудению. Для снижения веса также используется имбирный 4ай, но без сахара и меда. 4тобы похудеть с имбирем, его также можно добавлять в ка4естве приправы в ваши блюда, но здесь важно не переусердствовать. Избыто4ное коли4ество имбиря даст горьковатый привкус и может привести к разражению слизистой желудка. Порошок имбиря насыпается в небольшом коли4естве, сопоставимом с 4ерным перцем. Свежий имбирь мелко режется или натирается на терке, коли4ество - от кон4ика до половины 4айной ложки, в зависимости от коли4ества самой еды.

Еще одним из полезных свойств имбиря является профилактика простудных заболеваний и укрепление иммунитета. С помощью имбиря можно не только защищать свой организм от кашля, насморка, воспаления горла но и эффективно бороться с симптомами простуды. Здесь нам снова поможет 4ай из имбиря. Заваривайте, как обы4но, и пейте в те4ение дня с медом и лимоном. Если простуда сопровождается кашлем, рекомендуется добавлять в имбирный 4ай корицу. Также можно пить горя4ее молоко с добавлением сушеного имбиря и меда.

На ранней стадии простуды поможет имбирная ванна. Возьмите 2 столовые ложки порошка имбиря, проварите его в 1 литре воды в те4ение 10 минут (после закипания) и добавьте этот отвар в ванну. Вместо порошка имбиря можно использовать несколько капель имбирного эфирного масла. 15-20 минут, проведенных в такой ванне из имбиря, имбирный 4ай и одеяло позволят вам уже на следующий день 4увствовать себя лу4ше.

О4ищающее действие имбиря объясняет также и его способность снимать симптомы похмелья (головную боль, тяжесть в желудке, тошноту). Для этого возьмите 2 4айные ложки молотого порошка имбиря, мелко наструганную лимонную цедру и мускатный орех на кон4ике 4айной ложки. Смесь залейте стаканом кипятка, накройте блюдцем и настаивайте 15 минут. Полу4ившийся настой пейте мелкими глотками в те4ение полу4аса. Так как имбирь довольно сильно стимулирует слизистую желудка и вызывает выделение желудо4ного сока, после применения имбирного настоя съешьте 4то-нибудь легкое (кусо4ек 4ерного хлеба, сыра, банан).

Помимо полезных свойств имбирь может нанести и вред вашему организму, если применять его бесконтрольно. Имбирь не следует употреблять, если у вас: желудо4но-кише4ные болезни, высокая температура, язва желудка, гепатиты, также использование имбиря не рекомендуется при гипертонии. Имбирь можно употреблять беременным, но во время беременности имбирь следует применять с осторожностью и под контролем вра4а, то же самое касается периода кормления грудью.