Лето, жара, если Вы не являетесь с4астливым обладателем кондиционера, то с утра встаете уже вялым из-за недосыпания. Холодный душ спасает ненадолго. Есть не хо4ется, а хо4ется только пить и пить. А еще трястись в душном транспорте до спасительной прохлады офиса, где к ослабленному жарой организму от резких перепадов температур моментально цепляется простуда. Ве4ернее возвращение домой никакого облег4ения не приносит. И опять, проворо4авшись всю но4ь, Вы встре4аете новый раскаленный рассвет, с уже ставшей привы4ной, мыслью - "Как спастись от жары". Обы4ная жизнь, обы4ного жителя России. Какие же опасности грозят при перегреве и как их предотвратить?

Главный враг стройной фигуры

Выпивая за раз пять и более порций напитка, можно заработать абдоминальное ожирение, связанное с болезнями сердца и диабетом.

Коли4ество интернет-услуг в сфере «правильного» питания сегодня впе4атляет. Насколько они могут быть полезны тем, кто стремится похудеть? Корреспондент одного журнала провела несколько недель в сети, 4тобы расстаться с лишними килограммами… или иллюзией, что там их можно потерять. Любопытно...

Основательность наших решений зависит... от уровня сахара в крови. У4астников эксперимента просили выпить напиток с сахаром или без него, а затем предлагали выбрать: взять себе небольшую сумму денег прямо сей4ас или более крупную, но позже. Те, кто пил сладкий лимонад, были готовы ждать большего выигрыша, остальные склонялись к другому решению: меньше денег, но сразу. «4тобы сделать долгосро4ный выбор, мозгу требуется больше энергии, а глюкоза – это топливо для мозга», – комментируют результаты американские психологи Сяо-Тян Ванг и Роберт Дворак (Xiao-Tian Wang, Robert D. Dvorak). Поэтому, прежде 4ем принимать важное решение, лу4ше, например, пообедать. И можно без вредной газировки.

Хрони4еские проблемы со сном действуют на нас так же, как и хрони4еские супружеские конфликты: снижают ка4ество жизни, повышают риск депрессий и зависимостей, а также болезней сердца и обмена веществ. Между тем, когда партнер храпит, кашляет, воро4ается с боку на бок или 4асто встает но4ью, выспаться не так-то просто. Однако психолог Питсбургского университета (США) Венди Троксель (Wendy Troxel), обобщая разные исследования сна, заметила интересный факт. В те но4и, когда партнеры спят в одино4естве, их сон более глубокий, долгий и по объективным критериям более ка4ественный. Но сон без партнера приносит меньше удовлетворения: партнеры говорят о том, 4то им словно 4его-то не хватает. «Когда мы ощущаем близость, наш организм вырабатывает гормон окситоцин, – объясняет психолог. – Возникает 4увство безопасности, надежности и ощущение, 4то мы хорошо отдохнули».

Юююхуу!!!!!!!!!! Вот я дипломированный специалист в области ФКиС!

В минувшие выходные состоялось открытие летнего сезона на автополигоне Центра активного отдыха CAR-dымово (д. Топорово Кардымовского района), посвящённое первой годовщине его существования.
В рамках мероприятия прошёл второй этап открытого чемпионата по автокроссу «Славянский кубок» и открытие сезона дрэг-рейсинга в Смоленской области.

Сегодня в России отме4ается главный отраслевой праздник оте4ественных производителей пива — День пивовара. Этот профессиональный праздник у4режден решением Совета Союза от 23 января 2003 года и отме4ается каждую вторую субботу июня.

Главной целью проведения Дня пивовара является формирование традиций российского пивоварения, укрепление авторитета и престижа профессии пивовара, развитие культуры потребления пива в России.

Мы привыкли называть свою планету Землей, хотя из космоса она кажется голубой. Этот цвет объясняется тем, 4то 3/4 поверхности планеты покрыто сплошной пеленой воды — океанами и морями — и лишь немногим более 1/4 остается на долю суши. Поверхность Мирового океана и суши ка4ественно разли4на, но они не изолированы друг от друга: между ними происходит постоянный обмен веществами и энергией. Огромная роль в этом обмене принадлежит круговороту воды в природе.

На Международной конференции на высшем уровне, которая состоялась в 1992 году в Рио-де-Жанейро (Бразилия), был предложен новый праздник — Всемирный день океанов (World Oceans Day).