Начало лета мы с ребятами провели под Смоленском на берегу Днепра в ДОЛ Соколья Гора. Разнообразные тренировки, новые знакомства, отдых и игры на открытом воздухе, а в конце смены, по традиции, прощальный костер.

23 февраля 2014 года в Реадовском парке состоялся зимний 4емпионат и первенство Смоленской области по спортивному ориентированию. Из-за малого коли4ества снега старт проводился бегом. Результаты старта можно узнать на сайте o-smolensk
Фото в альбоме http://djimbo.ru

В этот прохладный осенний ве4ер делюсь с вами своими теплыми воспоминаниями о смене на базе СДЮСШОР№6 в п.Пржевальское. Желаю каждому ребенку такое лето!
Фотоот4ет

27 октября в районе п.Уфинье состоялся заклю4ительный этап "Кубка города - 2013" по спортивному ориентированию на новой карте.Результаты можно посмотреть ТУТ
У4астие приняли 223 спортсмена. Были награждены победители по сумме 3-х стартов, призом для них был сертификат на 1000 рублей в магазине Триал-Спорт. В группе мж10 заслуженную награду полу4или оба мои воспитанника: Малин4енкова Даяна и Шарпаев Леонид)))
Фотографии- ТУТ

Сегодня, 13 октября, состоялся очередной этап "Кубка города - 2013". Данный старт уже 5 из 6 по которым будет подводиться итог общего кубка, и 2 из 3 по которому будет проходить награждение "Триал-Спорт".
Результаты можно посмотреть на http://o-smolensk.ru
Фотоот4ет: http://xn--90afgibml.xn--p1ai/photo-30

Сегодня, 6 октября 2013 года, состоялся 4-ый этап "Кубка города - 2013" в районе п.Вязовеньки.

С результатами соревнований можно ознакомиться на сайте смоленского ориентирования o-smolensk.ru

Фото в альбоме http://xn--90afgibml.xn--p1ai/photo-28

Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса. Выполнение 2-3 раза в неделю - отличная профилактика боли в спине, улучшение осанки и поддержка мышц пресса в тонусе.

Сегодня, 26 мая 2013 года, в 71 регионе страны стартовал «Российский Азимут». Наш регион стал не исклю4ением и в 10.00 на старт Азимута в Смоленске вышли те, кто увлекается спортивным ориентированием.
С результатами соревнований можно ознакомиться на o-smolensk.ru
Фотоальбом djimbo.ru

Игровым полем будет служить, как вы понимаете, географи4еская карта. Это может быть карта мира, карта Европы или России.
Купите две одинаковые карты небольшого размера. Одну из них повесьте на стену, другую наклейте на кусок неплотного картона или листа бумаги для 4ер4ения и высушите под прессом. Разрежьте на 12- 15 прямоугольников. Они полу4атся довольно большие.