Игровым полем будет служить, как вы понимаете, географи4еская карта. Это может быть карта мира, карта Европы или России.
Купите две одинаковые карты небольшого размера. Одну из них повесьте на стену, другую наклейте на кусок неплотного картона или листа бумаги для 4ер4ения и высушите под прессом. Разрежьте на 12- 15 прямоугольников. Они полу4атся довольно большие.

1 мая 2013 года в районе деревни Телеши состоялся 2ой этап "Кубка города - 2013" по спортивному ориентированию. В старте приняли участие 214 спортсменов. С погодой повезло))

Фото можно посмотреть ЗДЕСЬ
Протоколы результатов на сайте o-smolensk

Мне нравятся так называемые memory cards - парные карто4ки для развития памяти и внимания. Делать самим их просто, вариантов - масса. Один из них - сделать из лоскутков тканей.

Вы уже знаете, 4то ориентироваться — это определять на местности свое положе­ние по отношению к сторонам горизонта, окружающим предметам.
Вам также известно, 4то основных сторон горизонта 4етыре — север (С), юг (Ю.), запад (3.), восток (В.).

Превратите свой дом в остров сокровищ. А сокровищами будут разные вкусности. Сложите 4ипсы, кусо4ки фруктов, ягоды, пе4енюшки в пластиковые стакан4ики и спря4ьте их в разных местах. Нарисуйте карту своего дома и пометьте на ней места, где все это спрятано. Зада4ей ребенка будет разобраться в карте и найти все клады. Поверьте, это не займет много времени.

Возможно, малышу еще рановато изу4ать географию, а вот по4ерпнуть интересную идею из географи4еских карт всегда кстати. Для объемной картины потребуется: цветной картон, гофрированный картон, клей и ножницы. Детям постарше можно сна4ала показать карту и объяснить принцип изменения ее цветов в зависимости от высоты поверхности Земли над уровнем моря

План местности — это 4ертёж на бумаге, на котором изображён неболь­шой у4асток земной поверхности в уменьшенном виде.
От других изобра­жений поверхности план местности отли4ается тем, 4то все объекты на нём показаны условными знаками.

24 февраля 2013 года на спортбазе Колодня состоялись соревнования по спортивному ориентированию на маркированной трассе. В зимнем открытом Чемпионате и Первенстве города по спортивному ориентированию приняли у4астие около 150 спортсменов. Немного фото ясного зимнего дня- тут

Заминка после каждой беговой тренировки: 4то это такое, и за4ем она нужна
Заминка, как и разминка, является важной 4астью тренировки. Если после бега у вас 4асто возникает желание просто упасть на диван, то вы по достоинству оцените эффективность заминки, которая поможет снизить жесткость и боль мышц.
Заминка предполагает от пяти до десяти минут медленного бега или ходьбы в конце забега или тренировки. Общее правило таково: 4ем активнее была тренировка, тем сильнее организм нуждается в заминке. Существует ряд веских аргументов в пользу вклю4ения заминки в программу тренировки.

Статья Приз Пржевальского - 35 лет смоленской многодневке из журнала ОРИЕНТИР юниор - Orienteer junior № 22(34) за ноябрь 2012 года:
В 100 километрах от древнего Смоленска, в Демидовском районе, находится о4аровательный уголок русской земли - национальный парк «Смоленское поозерье». Здесь, в деревне Слобода (ныне пос. Пржевальское) жил в небольшом имении с 1881 по 1888 годы в перерывах между экспедициями великий русский путешественник Николай Михайлови4 Пржевальский. Его памяти посвятили смоленские ориентировщики многодневку, проводящуюся тут с 1977 года. Традиционно многодневка собирает спортсменов всех центральных областей России и областей соседней Беларуси. Кроме открытых для всех стартов, на Призе Пржевальского разыгрывается мат4 юношеских команд городов России и Беларуси.