Домашняя тренировка для тех, кому некогда идти в зал, но хо4ется стройную фигуру.
Скакалка или прыгалки — самый дешевый кардиотренажер. Хотите сбросить вес — прыгайте. Хотите натренировать сердце — прыгайте. Дело нехитрое, нужно лишь подобрать правильную скакалку и программу тренировки.
Скиппинг (дословно с английского — «прыгание») — полноправный вид спорта, хотя и не олимпийский.