1. Спите достато4ное коли4ество времени.Трудно подняться с кровати после бессонной но4и, а хрони4еская нехватка сна делает эту зада4у по4ти невыполнимой. Определите, сколько вам нужно спать в сутки, и старайтесь поддерживать такое коли4ество сна постоянно. Несмотря на длительный сон на выходных, ваше тело требует сна в каждый конкретный день. К сожалению, сном нельзя "запастись" впрок. Для большинства людей минимальная продолжительность но4ного сна - 7 4асов.

Наверняка у вас уже есть все вещи, 4то пере4ислены ниже. В этом посте предлагается новое и нестандартное им применение.

Правила, которые должен знать каждый
1. Шуба/дубленка:
- хорошенько просушить в тени, рас4есать специальной рас4еской;
- встряхнуть несколько раз, 4тобы выбить пыль;
- повесить на пле4ики, упаковать в полотняный 4ехол, положить средство от моли, отправить в шкаф.

Перед тем как перейти к советам как быть с4астливым, давай вна4але выясним, 4то такое с4астье. С4астье – эмоциональное состояние (4увство), при котором 4еловек испытывает внутреннюю удовлетворённость условиями своего существования, полноту и осмысленность жизни и осуществление своего назна4ения. Советы в нашей статье предназна4ены для того, 4тобы немного раскрасить Вашу жизнь, добавить в неё приятных эмоций и ощущений.

РОМАШКА - легкое осветление и укрепление

КРАПИВА - укрепление

Если для одних людей вдохновение не играет большой роли в работе, то для других, например, писателей, рекламистов, художников, оно – двигатель всех процессов, жизненно необходимая субстанция и залог успеха. Но как же можно оставаться постоянно твор4ески вдохновленным, когда отовсюду давит рутинность и обыденность? Ниже представлены советы, которые могут вам помо4ь настроиться на твор4еский лад. Не обязательно строго выполнять все советы, но среди них наверняка найдется тот, который подойдет именно вам.

Вот именно, всегда!
Особенно это касается домашней обстановки и времени, которое мы проводим наедине с собой. Потому 4то, выходя "в люди", практи4ески все из нас стараются как-то прихорошиться, накрасится, одеться полу4ше, при4есаться.

Перед тем как перейти к советам как быть с4астливым, давай вна4але выясним, 4то такое с4астье. С4астье – эмоциональное состояние (4увство), при котором 4еловек испытывает внутреннюю удовлетворённость условиями своего существования, полноту и осмысленность жизни и осуществление своего назна4ения. Советы в нашей статье предназна4ены для того, 4тобы немного раскрасить Вашу жизнь, добавить в неё приятных эмоций и ощущений.

Кухня – сердце дома. 4тобы время, проведенное на кухне, было в радость, предлагаем 10 правил по благоустройству и планировке:
1. Правило рабо4его треугольника.
Рабо4ий треугольник - это пространство между плитой, холодильником и раковиной. Для максимально удобной работы на кухне, во-первых, на этом пути не должно быть никаких преград, а во-вторых, сумма сторон треугольника должна быть не менее 3 метров, но не более 7,5. Так вы сможете развернуться, и не будете уставать от беготни по кухне.

Мама у нас одна, бабушки две, сестрёнок, думаю, тоже не много) А сколько подружек? МНООООГОООО! Коне4но, есть самая-самая любимая, но ведь другим дево4кам тоже хо4ется уделить внимание!
Поэтому о4ередной Топ-10 будет посвящен маленьким подаро4кам, которые Вы с лёгкостью сможете сделать своими нежными ру4ками. Как говорят "Мело4ь, а приятно!".