Порой сказанное или сделанное 4то-то любимым при4иняет вам много боли. Но 4аще всего вы не пытаетесь перебороть свою обиду, а сохраняете ее. Может, это связано с ранимостью вашей души, а иногда при помощи обиды вы стремитесь воплотить в жизнь определенные цели. Как бы то ни было, это может испортить отношения навсегда.

Всем людям свойственно обвинять окружающих в своих неуда4ах и бедах. Поступая так, мы преследуем конкретные цели.
Во-первых, обвиняя другого в своей неуда4е, вы полностью снимаете с себя любимых всю ответственность за произошедшее событие. Коне4но, немного лег4е, когда понимаешь, 4то в произошедшем своей вины нет, поэтому и делать 4то-то для исправления ситуации вы не собираетесь.
Во-вторых, при помощи обиды можно легко манипулировать другим 4еловеком, заставляя его сказать или сделать 4то-то максимально необходимое вам.
В- третьих, при помощи обиды вы можете легко шантажировать «обид4ика», заставляя его эмоционально платить за те действия и слова, которые вам не по душе.

4тобы понять по какой при4ине так 4асто появляется обида, следует вспомнить свое детство. Вспомните, как родители реагировали на то, когда вы неожиданно обижались на них? Наверняка вас пытались задобрить разли4ными подарками, сладостями, возможностью делать то, 4то больше нравится. 4ем 4аще такое происходило, тем больше вы обижались, превратив привы4ку обижаться в удобное для вас оружие для достижения собственных целей и для манипулирования окружающих.

Не исклю4ено, 4то в детстве вы не могли проявить открытый протест, к примеру, вы не могли выказать свое недовольство по поводу невкусной каши или некрасивого платья, поэтому вам было лег4е просто «надуть губы». Таким образом, вам теперь лег4е мол4а обидеться на любимого, а не обсудить конкретную проблему обиды.

Также для вас могли стать примером и отношения внутри семьи, когда при малейшей обиде мамы, папа всеми силами стремился загладить свою «вину», задабривал ее.

Для того, 4тобы избавить себя от постоянных обид, вам необходимо детально вспомнить моменты из детства, по которым вы поняли, 4то обида является удобным «манипулятором» для достижения определенных целей.

Необходимо также понять, 4то сохранение обиды в душе только усложняет жизнь. Если вы постоянно находитесь в состоянии обиды, то 4аще 4ем другие люди подвержены депрессиям и проявлениям психосомати4еских симптомов, таких как давление в груди или ощущение «кома» в горле. Постоянное напряжение и недовольный вид мешают полноценному общению не только с любимым, но и со всеми окружающими, тем более, 4то с такой «букой» вряд ли кто вообще захо4ет иметь дело.

Вам необходимо нау4иться «отпускать» свою обиду. В этом поможет простое упражнение: мысленно представьте себя на высокой горе или в 4истом поле и покри4ите как можно гром4е. Такая методика позволяет избавиться от гнева. Практиковаться следует не только тем, кто имеет привы4ку обижаться - нередко возникают ситуации, вызывающие бурю гнева, к примеру, хамство людей.