4аще всего болезнь лег4е предупредить, 4ем выле4ить, поэтому многим из нас надо быть внимательнее к себе. При появлении самых первых неполадок со зрением мы советуем сразу же обследоваться и предпринять профилакти4еские меры. К с4астью, помощников в улу4шении зрения у нас немало.


Алоэ. Вот два рецепта с применением алоэ, хотя их существует намного больше в народной медицине.

1. Срежьте 1 лист алоэ, заверните в салфетку, положите в коробку. На второй день рядом положите второй лист, на третий - еще один. На 4етвертый день срежьте о4ередной лист, одновременно выньте первый. Хорошенько промойте этот листик, срежьте шипы и съешьте его сырым, заедая медом. На пятый день срежьте новый лист, а съешьте второй. И так до 19 листьев. В вашей коробо4ке всегда должно лежать 3 листа алоэ.
2. Возьмите 0,5 кг свежих листьев алоэ, заверните в плотную бумагу или фольгу, 4тобы свет не проникал внутрь, и положите в холодильник на 2 недели. Затем выньте алоэ, срежьте колю4ки, промойте и быстро пропустите 4ерез мясорубку. Полу4енную массу смешайте с медом и залейте 0,5 л кагора. Хорошо перемешайте и храните смесь в плотно закрытых стеклянных банках в холодильнике. Принимайте смесь утром натощак по 1 столовой ложке, запивая теплой водой.

Крапива. Это растение полезно при понижении зрения, особенно в пожилом возрасте. Как можно 4аще готовьте супы с молодой крапивой, добавляйте листья в салаты. Из стеблей и листьев делайте настой: столовую ложку сухой измель4енной крапивы двудомной залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте в те4ение 1 4аса, процедите. Пейте по трети стакана 3 раза в день.

Только не забывайте, 4то крапива противопоказана при повышенной свертываемости крови, при кровоте4ениях, вызванных полипами, кистами, опухолями матки и ее придатков. Особая осторожность нужна больным с заболеваниями по4ек.

Капуста и морковная ботва. Для улу4шения зрения о4ень полезна капуста. Отвар капустных листьев к тому же улу4шает сон. Несколько листьев промойте в холодной воде и варите до тех пор, пока они не разварятся. Остудите и съедайте ежедневно эти листья в те4ение дня, запивая отваром.

Если регулярно употреблять в пищу морковную ботву, можно постепенно вообще отказаться от о4ков. Ботву советуем класть в салаты, насушить и использовать в ка4естве приправы.