Утренняя 4ашка 4ерного кофе – прекрасный антидепрессант, особенно для женщин. Исследование под руководством гарвардского специалиста по питанию Альберто Аскерио (Alberto Ascherio) показало: те, кто выпивает по три 4аше4ки в день, менее подвержены депрессии, 4ем те, кто ограни4ивается одной или вовсе не пьет кофе. Важный момент: такого эффекта, естественно, нет в напитке без кофеина, который воздействует на зоны нашего мозга, ответственные за настроение... а 4резмерное увле4ение кофе повышает тревожность*.

* Archives of Internal Medicine, September 2011, vol. 171, № 17.