Всем известно, 4то овощи содержат множество витаминов, необходимых микроэлементов и полезную клет4атку, но если нам этих знаний достато4но, для того 4тобы есть их, то ребенка разговорами о пользе «не накормишь», против этого ве4ный аргумент: «Не хо4у!». Так 4то же нужно сделать для того, 4тобы захотел? Сегодня расскажем вам о способах, при помощи которых вы приу4ите своих детей к овощным блюдам.

Термин смузи пришел к нам из английского языка (smoothie), 4то в переводе на русский озна4ает «однородный, мягкий». У нас же под этим словом понимается коктейль, основанный на смешивании ингредиентов.

1. Идеальное время завтрака – 7-8 4асов утра, но не позднее 9-10 4асов утра.

2. 4тобы по4увствовать голод перед завтраком, можно предварительно позаниматься гимнастикой или сделать зарядку.