Меню сайта
Новое фото
photo

Случайные фото
photo
photo
photo

Опрос

Новое оформление сайта

Лучше предыдущего
Такое же как и было
Верните обратно старый
Мне все равно

 
Архив статей
Реклама
Online
Сейчас на сайте: 8
Гостей: 7

Пользователи: 

- отсутствуют
18-07-2013
Бег трусцойБег трусцой стал популярным после издания книги Галта Гилмора «Бег ради жизни». Эта книга опиралась на опыт новозеландского тренера Артура Лидьярда и в ней были приведены основы бега:

Опубликовал Djimbo 9414 Просмотров Комментарии (0)

13-04-2013
"Марафон песков" в марокканской 4асти Сахары  В марокканской 4асти Сахары вот уже в 28-й раз на4ался "Марафон песков" (Marathon des Sables) - самый сложный на Земле марафон. К у4астию в нем допускают лишь спортсменов с серьезным опытом соревнований на выживание (Ironmen, например). 1024 муж4ины и женщины в возрасте от 20 до 76 лет за 7 дней должны пробежать, пройти или проползти 224 километра - факти4ески марафонскую дистанцию им нужно преодолевать каждый день.

Опубликовал Djimbo 591 Просмотров Комментарии (0)

18-01-2013
Как на4ать бегать
А если бегать, то как? Этот вопрос задают те, кому бег доставляет массу неудобств. 4аще всего женщины. Скажем мягко, в крити4еском возрасте, 4увствуя себя неуклюжими и смешными, они стесняются бегать.
В большом городе на4ало проходит менее болезненно: в маленьком, где по4ти все друг друга знают, выход на улицу в спортивном костюме превращается в муку.

Опубликовал Djimbo 2300 Просмотров Комментарии (0)

17-01-2013
Правила зимних пробежекНесмотря на то 4то температура за окном сейчас пребывает в районе нуля градусов, продолжать бегать на улице можно и зимой, пока столбик термометра не опустится ниже -15 °С, а улицы не покроются льдом. Главное, знать, во 4то одеваться на пробежку, 4то делать с техникой безопасности и как не замерзнуть, бегая в холодную погоду.

Опубликовал Djimbo 1320 Просмотров Комментарии (0)

09-08-2012
С 4его на4ать воскресный день?
Вставайте в воскресное утро пораньше и вперед на пробежку!

Воскресное утро

Опубликовал Djimbo 1477 Просмотров Комментарии (0)

02-08-2012
Вы приняли решение на4ать бегать, вам следует знать о том, 4то каждый 4еловек, на4инающий заниматься, сам себе тренер. Перед тем, как приступить к занятиям, обязательно посоветуйтесь с квалифицированным специалистом, в слу4ае если у вас нет противопоказаний, то можно смело приступать. О том как правильно заниматься бегом мы вам расскажем в данной статье.
На4ните бегать, если вы стремитесь быть здоровым 4еловеком

Опубликовал Djimbo 1091 Просмотров Комментарии (0)

19-07-2012
Утренняя пробежка в лесу летом

(Стихотворение)

Опубликовал Djimbo 1923 Просмотров Комментарии (0)

12-07-2012
Еще несколько веков назад людьми было подме4ено, 4то физи4еские нагрузки не только улу4шают строение тела и повышают настроение, но и способны иногда заменить лекарства. 4елове4еское тело просто создано для движения, в движении 4еловек просто прекрасен!
Утренняя пробежка для Вашего здоровья

Опубликовал Djimbo 1467 Просмотров Комментарии (0)

05-07-2012
Утренняя пробежка – активный отдых каждый деньМы 4асто подсмеиваемся над американской традицией бегать по утрам, а зря. Нет более дешевого и самое главное доступного для всех способа оздоровления, как просто натянуть на ноги кроссовки и пробежать первые 200 метров пути к активному отдыху, а следовательно и к долголетию.

Опубликовал Djimbo 958 Просмотров Комментарии (0)

Календарь
«    Июль 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Поиск статей по ключевым словам