Наши отношения с людьми 4асто основываются либо на под4инении (мы нуждаемся в одобрении, любви, похвале, боимся не оправдать ожиданий), либо на противостоянии (мы демонстрируем свое сопротивление, неприятие, отказ, агрессию).


Неосознанно все мы в той или иной мере следуем этой поро4ной схеме, не задумываясь о таящихся в ней опасностях. Тому, кто довольствуется вторыми ролями, не решаясь самоутвердиться, рано или поздно приходится распла4иваться за свою гипертрофированную покорность и отсутствие инициативы. А тот, кто привык доминировать, в конце концов раздражается на партнера за его инертность и мягкость. Оба сценария весьма пессимисти4ны, и, для того 4тобы избежать связанных с ними проблем, нам потребуются внимание и настой4ивость: процесс строительства отношений напоминает работу сапера, который на своем пути к цели должен обезвредить много4исленные мины-ловушки.

Катрин Блан – автор книги «Женская сексуальность» («La sexualite des femmes n’est pas celle des magazines». La martiniere, 2004).
Несмотря на обилие информации, у нас еще немало предрассудков, способных осложнить интимную жизнь. Сексолог и психоаналитик Катрин Блан (Catherine Blanc) каждый месяц анализирует одно из таких расхожих мнений.


Одно распространенное утверждение дополняет другое. С одной стороны, муж4ина не может совладать со спонтанно возникающим сексуальным вле4ением, и поэтому ему трудно удовлетвориться одной партнершей. С другой стороны, женщина не испытывает подобных вспышек желания и сосредото4ена на своей семейной жизни и заботе о домашнем о4аге.

С какими-то признаками старения можно бороться заранее. Например, если бросить курить, морщин будет гораздо меньше. 4то-то можно скорректировать с помощью одежды и макияжа. Но никакие космети4еские средства не помогут справиться с портящимся к старости характером. Вор4ание, скряжни4ество, обид4ивость и другие ка4ества не появляются вдруг, будто по мановению волшебной пало4ки. Просто 4ем старше становится 4еловек, тем сильнее в нем проявляются все 4ерты ли4ности. Так, в 20 лет 4еловек мог быть бережливым, в 30 — хозяйственным, в 40 — прижимистым, в 50 — жадным, а в 60 — налицо уже настоящий Плюшкин. Такая же схема развития свойственна и всем другим ка4ествам, приписываемым старости. И 4тобы не стареть душой, время от времени нужно пристально смотреть — не появилось ли 4то-то «лишнее» в характере, поведении, привы4ках?

Нас в детстве 4асто спрашивали: «А ты любишь маму? А папу? А кого сильнее? А сестри4ку и братика?» В школе нас заставляли любить родину и пытались воспитать 4увство гордости и радости от того, 4то мы живем в такой великой стране. Когда мы выросли, то стали испытывать эроти4еские 4увства к противоположному полу, называя это вле4ение любовью. И тут возникает противоре4ие, ведь маму мы любим не так, как родину, по4ему же все это называется любовью, зна4ит ли это, 4то наше сердце испытывает одинаковые эмоции во всех вышепере4исленных слу4аях? Попробуем разобраться, 4то озна4ает любовь и какой она может быть.

Тебя терзают смутные сомнения, раздирает любопытство, ты страдаешь от неуверенности или, возможно, тебе просто не4его делать? Тогда имеет смысл залезть в 4ужой телефон или «вскрыть» электронную по4ту близкого тебе 4еловека, и про4есть все, 4то там написано. Это только твой выбор, каким бы плохим или хорошим он ни был. Но всегда помни, 4то и ответственность за свой поступок нести только тебе.

Где же проходят границы прили4ия и по4ему 4ужой телефон притягивает нас, как магнит?

Представьте Адама и Еву. Какие они? Разве вы представляете их взрослыми, повидавшими жизнь, умудренными опытом, с седыми прядями в волосах? Нет. Адам и Ева — воплощение молодости. Они прекрасны, любознательны, полны любви и радости, но еще далеки до понимания мудрости, им еще не хватает опыта, 4тобы разли4ить в Змеях искусителей. Вместе с тем переход из медового месяца к семейным будням похож для них на контрастный душ. 4асто молодожены просто не знают, как им поступать. Но торопиться с обвинениями «Неза4ем было спешить» — не стоит... Разводы нередки и среди семей, созданных уже в зрелом возрасте, а тем, кто затягивает с вступлением в брак, бывает еще сложнее. Иногда вовремя данный, но корректный совет способен сохранить семью и любовь. Обращаться в нашей стране к семейным психологам не принято, зато 4асто лу4шим совет4иком становится подруга. Как же помо4ь подруге, рано вышедшей замуж.

Коли4ество интернет-услуг в сфере «правильного» питания сегодня впе4атляет. Насколько они могут быть полезны тем, кто стремится похудеть? Корреспондент одного журнала провела несколько недель в сети, 4тобы расстаться с лишними килограммами… или иллюзией, что там их можно потерять. Любопытно...

Основательность наших решений зависит... от уровня сахара в крови. У4астников эксперимента просили выпить напиток с сахаром или без него, а затем предлагали выбрать: взять себе небольшую сумму денег прямо сей4ас или более крупную, но позже. Те, кто пил сладкий лимонад, были готовы ждать большего выигрыша, остальные склонялись к другому решению: меньше денег, но сразу. «4тобы сделать долгосро4ный выбор, мозгу требуется больше энергии, а глюкоза – это топливо для мозга», – комментируют результаты американские психологи Сяо-Тян Ванг и Роберт Дворак (Xiao-Tian Wang, Robert D. Dvorak). Поэтому, прежде 4ем принимать важное решение, лу4ше, например, пообедать. И можно без вредной газировки.

Хрони4еские проблемы со сном действуют на нас так же, как и хрони4еские супружеские конфликты: снижают ка4ество жизни, повышают риск депрессий и зависимостей, а также болезней сердца и обмена веществ. Между тем, когда партнер храпит, кашляет, воро4ается с боку на бок или 4асто встает но4ью, выспаться не так-то просто. Однако психолог Питсбургского университета (США) Венди Троксель (Wendy Troxel), обобщая разные исследования сна, заметила интересный факт. В те но4и, когда партнеры спят в одино4естве, их сон более глубокий, долгий и по объективным критериям более ка4ественный. Но сон без партнера приносит меньше удовлетворения: партнеры говорят о том, 4то им словно 4его-то не хватает. «Когда мы ощущаем близость, наш организм вырабатывает гормон окситоцин, – объясняет психолог. – Возникает 4увство безопасности, надежности и ощущение, 4то мы хорошо отдохнули».