Говорят, 4то у скуки есть две основные при4ины: эмоциональное пресыщение или отсутствие поставленной цели. И если вы не являетесь ребенком олигархов, которые с самого детства баловали вас до такой степени, 4то в один прекрасный день вас уже было ни4ем не удивить, то, скорее всего, при4ина возникновения скуки в том, 4то вы не поставили себе правильных целей. При4ем цель может быть какой угодно: от желания нау4иться попадать мя4ом в баскетбольную корзину до изу4ения иностранного языка.



Если вдруг вы испытываете о4ередной приступ скуки, то стоит задуматься: может, у вас просто плохое настроение? О4ень 4асто именно подавленное эмоциональное состояние создает 4увство апатии ко всему. В таком слу4ае не от4аивайтесь, подобное слу4ается и с лу4шими из нас.

Если настроение в порядке, то в зависимости от некоторых факторов у вас на выбор есть масса занятий, развеивающих скуку в пух и прах:

- если только за окном не льет дождь, не метет снег и температура держится в пределах допустимой нормы – прогуляйтесь. В компании друзей, плеера или даже в полной тишине. Неспешная размеренная прогулка не только подарит ощущение умиротворения, но и положительно скажется на состоянии здоровья;



- попробуйте себя в каком-нибудь твор4естве: рисование, лепка, выжигание по дереву, да и мало ли еще видов деятельности. Воспользуйтесь помощью интернета, 4тобы выбрать подходящее для себя занятие;



- если творчество – это не для вас, попробуйте себя в кулинарном деле. Наверняка кто-то из близких озву4ивал при вас желание отведать то или иное блюдо. И 4еловеку приятно и вам занятно;



- займитесь спортом. Даже если вас вполне устраивает ваш внешний вид, спорт придуман в первую о4ередь для оздоровления. И отговорки в стиле «я не хожу в спортзал» не принимаются. Благо все тот же интернет буквально переполнен совершенно разными видами спорта от аэробики до йоги;



- наверняка вы давно хотели про4есть какую-то книгу или посмотреть определенный фильм. Вот ваш долгожданный шанс;



- если вам хочется активно провести время вне дома, то выбор развле4ений огромен. Это может быть игра в q-zar или боулинг, дегустация в музее шоколада, стрельба на полигоне или посещение каких-либо твор4еских мастерских. И на этом огромный список не закан4ивается.





И вот еще один совет: если вдруг вы не знаете чем себя занять, не стоит находить отраду в интернете и социальных сетях, ведь тогда можно буквально уйти в это с головой и даже не заметить, как скука перерастет в нехватку времени.