Малыш уже отли4но справляется с лопаткой, сооружая в сугробах снежные дворцы, восторженно плюхается на лед катка в попытках удержать равновесие, и уверенно тянется к лыжам в магазине? Не пора ли познакомить карапуза с зимними видами спорта?

Холод абсолютно не мешает активному отдыху, и 4тобы заняться им зимой, совершенно необязательно ехать в Альпы. Дети, которые занимаются зимними видами спорта, как правило, обладают более развитым и крепким телосложением, и отли4аются выносливостью. Также зимние виды спорта способствуют развитию силы воли, координации и смелости.

Какие виды зимнего спорта существуют?

Большая 4асть разновидностей зимнего спорта являются экстремальными (горные лыжи, натурбан, сноуборд и пр.). И исклю4ение здесь составляют катания на лыжах, санях и коньках. В хоккее тоже весьма высока степень травматизма, хотя он и не с4итается экстремальным видом спорта. Остальные виды предполагают преодоление препятствий и скоростные спуски.
Категории лыжного спорта:

• Спортивное ориентирование;
• Двоеборье;
• Прыжки с трамплина;
• Лыжные гонки;
• Скоростной спуск;
• Слалом (тот же скоростной спуск, только с препятствиями).
  

Первое и 4етвертое весьма легко можно организовать в ближайшем лесу. Главное, 4тобы местность была знакомой. Для гонок подойдет укатанная дорога.

Самые популярные категории горнолыжного спорта:
-Скиборд (низкая максимальная скорость, короткие дистанции, езда на коротких лыжах – хорош для тех, кто только на4инает);
-Ски-тур (коллективный подъем на склон на лыжах);
-Сноуборд (скоростной спуск на доске из композитных материалов);
-Твинтип (спуск на высокой скорости со сложных склонов);
-Бэккантри (подъем на дикий склон и последующий спуск с него);
-Ски-альпинизм (спуск без трассы).

Лыжный спорт для детей

Для детей обоих полов занятия по лыжному спорту становятся доступными уже с 5-6 лет. Они позволяют воспитать детей более уверенными в себе, пробудить в них дух соревнования и нау4ить правильному отношению к победам и поражениям. С медицинской то4ки зрения лыжный спорт полезен для детей тем, 4то все без исклю4ения группы мышц становятся задействованными в процессе тренировки.

Лыжный спорт способствует развитию ребенка, как с медицинской то4ки зрения, так и с психологи4еской, и социальной. Главное здесь – не принуждать малыша к тренировкам и грамотно выбирать снаряжение.

Преимущества лыжного спорта для детей:

1. Правильное формирование дыхания;
2. Закаливание;
3. Развитие вестибулярного аппарата;
4. Укрепление серде4но-сосудистой системы;
5. Повышение выносливости работоспособности и тонуса организма;
6. Развитие мышц ног и укрепление пресса.
   

Сноубординг для детей

Таким видом зимнего спорта, как сноубординг, и маль4икам, и дево4кам можно заниматься уже с семилетнего возраста. Обязательное условие для более ранних занятий – сильные ноги ребенка. Ведь данный спорт предполагает нали4ие способности маневрирования и удержания на доске равновесия. Сноубординг способствует развитию у детей уверенности в своих силах и является заме4ательной возможностью для их социального общения. Коне4но, в этом виде спорта предпо4тительно заниматься с тренером. Его 4уткое руководство будет способствовать совершенствованию техники катания и поможет избежать травм.

Преимущества сноуборда для детей:

• Развитие серде4но-сосудистой системы;
• Развитие дыхательной системы;
• Улу4шение обмена веществ;
• Укрепление икроножных мышц и квадрицепсов;
• Улу4шение 4увства равновесия;
• Развитие координации движений;
• Укрепление брюшного пресса.
  

Противопоказания для занятий сноубордом у детей:
Повышенная хрупкость костей;
Астма.

Санный спорт

Санный спорт представляет собой высокоскоростной спуск со склонов по готовой трассе на одноместных и двухместных санях. Непрофессиональным санным спортом детям можно заниматься уже с 4етырех-пяти лет.
Виды санного спорта:

1. Натурбан;
2. Скелетон;
3. Бобслей.