4то же можно делать дома для красивой талии?

1. Крутить обру4. Например, сто раз в одну сторону и сто раз в другую.

2. Наклоняться вниз (представьте, 4то вы рассыпали коробку спи4ек – хотя можете рассыпать на самом деле! – и теперь поднимаете их по одной, наклоняясь и выпрямляясь).

Вот именно, всегда!
Особенно это касается домашней обстановки и времени, которое мы проводим наедине с собой. Потому 4то, выходя "в люди", практи4ески все из нас стараются как-то прихорошиться, накрасится, одеться полу4ше, при4есаться.